Tips Tidur Bayi yang Nyaman dan Menenangkan
Artikel Ilmu Parenting tentang stres pada bayi ini menawarkan wawasan tentang apa yang membuat stres bayi. Ini juga memberikan tip berbasis bukti untuk menjaga bayi tetap tenang dan sehat secara emosional. Tetapi bagaimana jika Anda merasa terlalu tertekan untuk memproyeksikan jaminan dan ketenangan. Jika demikian, Anda tidak sendirian. Merawat bayi bisa sangat stres dan melelahkan, terutama ketika Anda kurang tidur, mengatasi trauma melahirkan, atau berjuang dengan bayi yang menangis berlebihan. Jika kondisi emosi Anda buruk, lakukan skrining terhadap depresi pascamelahirkan, dan jadikan kesehatan psikologis Anda sebagai prioritas. Depresi pascapersalinan dan stres pascapersalinan sangat umum, namun banyak orang tua terus menderita secara pribadi. Untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel saya tentang biaya pribadi dari stres orangtua dan tips Ilmu Parenting ini untuk mengatasi. Jika bayi Anda tampaknya tidak mengantuk pada waktu tidur, jangan mencoba memaksanya Mendesak tidak membuat bayi lebih mengantuk.
Jika ada, itu membuat mereka lebih bersemangat. Dan Anda tidak ingin bayi Anda mengasosiasikan waktu tidur dengan konflik. Itu bisa menjadi pelajaran yang sulit untuk dihapus! Alih-alih, coba teknik yang dikenal sebagai rutinitas positif dan waktu tidur pudar yang saya jelaskan di sini. Hati-hati dengan tidur siang yang panjang dan terlambat itu, dan cobalah untuk memperpanjang pertarungan terakhir sebelum tidur. Jika bayi Anda tidak mengantuk sampai larut malam, urutan pertama bisnis adalah wonderpad 28 memastikan bayi Anda tidak terkena pencahayaan buatan sebelum tidur. Langkah selanjutnya Perhatikan waktu tidur bayi Anda. Tidur siang melakukan hal-hal baik untuk bayi, tetapi bayi seperti kita: Tidur siang yang terlambat dapat menunda rasa kantuk yang biasanya mereka rasakan pada waktu tidur. Kemudian lihat apakah Anda dapat mengulur waktu yang dihabiskan bayi Anda selama masa aktif terakhirnya dalam sehari. Ketika peneliti melacak orang tua yang menggunakan saran ini, mereka menemukan bahwa bayi mulai membutuhkan sedikit bantuan untuk tertidur di malam hari.
Seperti yang telah dicatat, penggunaan layar elektronik pada malam hari dapat menyebabkan masalah karena memancarkan cahaya buatan penghilang tidur. Tapi seperti yang saya jelaskan dalam panduan Ilmu Parenting ini, penggunaan media elektronik siang hari mungkin bermasalah juga. Jika bayi Anda tampaknya menangis tersedu-sedu, jangan salahkan diri Anda. Pelajari tentang kolik kekanak-kanakan, dan konsultasikan dengan dokter anak Anda. Semua bayi menangis, tetapi beberapa bayi menangis berlebihan tanpa alasan yang jelas, dan itu bisa membuat malam hari menjadi sangat menegangkan. Meskipun bayi-bayi ini sering didiagnosis sebagai kolik istilah itu sedikit lebih dari label untuk kita tidak tahu mengapa bayi Anda menangis begitu banyak. Untuk wonderpad 30 mengetahui apa yang mungkin mengganggu bayi Anda, lihat tinjauan umum saya tentang kemungkinan penyebab kolik infantil, dan diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak. Ada seluruh industri yang dikhususkan untuk membantu bayi tidur. Tetapi apakah semua alat bantu tidur bayi sama efektifnya? Jelas tidak. Bahkan, beberapa praktik bahkan bisa berbahaya.
Misalnya, ada alasan untuk berpikir bahwa white noise dapat membantu bayi tidur. Tetapi para peneliti telah menemukan bahwa banyak mesin suara yang dijual untuk tujuan ini dapat menghasilkan kebisingan pada volume yang dapat membahayakan telinga bayi. Demikian pula, praktik tradisional lampin dapat membantu bayi tidur lebih lama, tetapi beberapa jenis lampin ketat dapat membuat bayi Anda berisiko mengalami masalah kesehatan. Untuk informasi lebih lanjut, lihat wonderpad 50 tips tidur bayi berbasis bukti ini tentang alat bantu tidur apa yang berhasil, apa yang tidak bekerja, dan apa yang menimbulkan bahaya. Artikel ini mencakup diskusi berbasis bukti tentang rutinitas tidur, pijat bayi, dot, goyang, lavender, dan alat bantu tidur potensial lainnya. Bagaimana dengan berbagi tempat tidur? Jika Anda mempertimbangkannya, pelajari tentang potensi bahaya. Sepanjang sejarah manusia, dalam budaya di seluruh dunia, para ibu berbaring bersama bayi mereka. Tetapi orang-orang dalam budaya ini tidur di permukaan yang sangat keras seperti tikar di lantai yang keras dan mereka tidak mengekspos bayi mereka ke tempat tidur empuk.
Studi kasus SIDS Barat menunjukkan bahwa bayi terutama bayi yang sangat muda berisiko tinggi jika mereka tidur di tempat tidur gaya Barat. Untuk diskusi lengkap tentang masalah keselamatan lain yang berkaitan dengan berbagi tempat tidur, lihat artikel ini. Dan untuk informasi lebih lanjut tentang meminimalkan risiko SIDS, lihat pedoman keselamatan dasar ini. Jangan merasa tertekan untuk bersendawa atau popok bayi Anda jika hal itu akan membangunkan bayi Anda. Ketika bayi Anda tidur atau hampir tertidur hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah tersentak bangun dengan pemberian perawatan yang mengganggu. Dalam penelitian terbaru terhadap lebih dari 70 bayi, para peneliti tidak menemukan bukti bahwa bersendawa bermanfaat bagi bayi. Dapatkan wonderpad clodistore harapan realistis tentang kebiasaan tidur bayi Anda. Apa waktu tidur yang tepat? Berapa lama bayi Anda harus tidur. Kapan bayi Anda harus mulai tidur dalam waktu lama di malam hari. Jika Anda tahu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, itu akan membantu Anda menghindari jebakan dan frustrasi yang tidak perlu. Misalnya, ketika bayi Anda tidak tidur seperti yang Anda harapkan, mudah untuk mengasumsikan bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah.
Jika ada, itu membuat mereka lebih bersemangat. Dan Anda tidak ingin bayi Anda mengasosiasikan waktu tidur dengan konflik. Itu bisa menjadi pelajaran yang sulit untuk dihapus! Alih-alih, coba teknik yang dikenal sebagai rutinitas positif dan waktu tidur pudar yang saya jelaskan di sini. Hati-hati dengan tidur siang yang panjang dan terlambat itu, dan cobalah untuk memperpanjang pertarungan terakhir sebelum tidur. Jika bayi Anda tidak mengantuk sampai larut malam, urutan pertama bisnis adalah wonderpad 28 memastikan bayi Anda tidak terkena pencahayaan buatan sebelum tidur. Langkah selanjutnya Perhatikan waktu tidur bayi Anda. Tidur siang melakukan hal-hal baik untuk bayi, tetapi bayi seperti kita: Tidur siang yang terlambat dapat menunda rasa kantuk yang biasanya mereka rasakan pada waktu tidur. Kemudian lihat apakah Anda dapat mengulur waktu yang dihabiskan bayi Anda selama masa aktif terakhirnya dalam sehari. Ketika peneliti melacak orang tua yang menggunakan saran ini, mereka menemukan bahwa bayi mulai membutuhkan sedikit bantuan untuk tertidur di malam hari.
Seperti yang telah dicatat, penggunaan layar elektronik pada malam hari dapat menyebabkan masalah karena memancarkan cahaya buatan penghilang tidur. Tapi seperti yang saya jelaskan dalam panduan Ilmu Parenting ini, penggunaan media elektronik siang hari mungkin bermasalah juga. Jika bayi Anda tampaknya menangis tersedu-sedu, jangan salahkan diri Anda. Pelajari tentang kolik kekanak-kanakan, dan konsultasikan dengan dokter anak Anda. Semua bayi menangis, tetapi beberapa bayi menangis berlebihan tanpa alasan yang jelas, dan itu bisa membuat malam hari menjadi sangat menegangkan. Meskipun bayi-bayi ini sering didiagnosis sebagai kolik istilah itu sedikit lebih dari label untuk kita tidak tahu mengapa bayi Anda menangis begitu banyak. Untuk wonderpad 30 mengetahui apa yang mungkin mengganggu bayi Anda, lihat tinjauan umum saya tentang kemungkinan penyebab kolik infantil, dan diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak. Ada seluruh industri yang dikhususkan untuk membantu bayi tidur. Tetapi apakah semua alat bantu tidur bayi sama efektifnya? Jelas tidak. Bahkan, beberapa praktik bahkan bisa berbahaya.
Misalnya, ada alasan untuk berpikir bahwa white noise dapat membantu bayi tidur. Tetapi para peneliti telah menemukan bahwa banyak mesin suara yang dijual untuk tujuan ini dapat menghasilkan kebisingan pada volume yang dapat membahayakan telinga bayi. Demikian pula, praktik tradisional lampin dapat membantu bayi tidur lebih lama, tetapi beberapa jenis lampin ketat dapat membuat bayi Anda berisiko mengalami masalah kesehatan. Untuk informasi lebih lanjut, lihat wonderpad 50 tips tidur bayi berbasis bukti ini tentang alat bantu tidur apa yang berhasil, apa yang tidak bekerja, dan apa yang menimbulkan bahaya. Artikel ini mencakup diskusi berbasis bukti tentang rutinitas tidur, pijat bayi, dot, goyang, lavender, dan alat bantu tidur potensial lainnya. Bagaimana dengan berbagi tempat tidur? Jika Anda mempertimbangkannya, pelajari tentang potensi bahaya. Sepanjang sejarah manusia, dalam budaya di seluruh dunia, para ibu berbaring bersama bayi mereka. Tetapi orang-orang dalam budaya ini tidur di permukaan yang sangat keras seperti tikar di lantai yang keras dan mereka tidak mengekspos bayi mereka ke tempat tidur empuk.
Studi kasus SIDS Barat menunjukkan bahwa bayi terutama bayi yang sangat muda berisiko tinggi jika mereka tidur di tempat tidur gaya Barat. Untuk diskusi lengkap tentang masalah keselamatan lain yang berkaitan dengan berbagi tempat tidur, lihat artikel ini. Dan untuk informasi lebih lanjut tentang meminimalkan risiko SIDS, lihat pedoman keselamatan dasar ini. Jangan merasa tertekan untuk bersendawa atau popok bayi Anda jika hal itu akan membangunkan bayi Anda. Ketika bayi Anda tidur atau hampir tertidur hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah tersentak bangun dengan pemberian perawatan yang mengganggu. Dalam penelitian terbaru terhadap lebih dari 70 bayi, para peneliti tidak menemukan bukti bahwa bersendawa bermanfaat bagi bayi. Dapatkan wonderpad clodistore harapan realistis tentang kebiasaan tidur bayi Anda. Apa waktu tidur yang tepat? Berapa lama bayi Anda harus tidur. Kapan bayi Anda harus mulai tidur dalam waktu lama di malam hari. Jika Anda tahu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, itu akan membantu Anda menghindari jebakan dan frustrasi yang tidak perlu. Misalnya, ketika bayi Anda tidak tidur seperti yang Anda harapkan, mudah untuk mengasumsikan bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah.
Komentar
Posting Komentar